PRÓXIMOS WORKSHOPS
Workshop gratuito de yoga
Sun, Sep 08
Espaço Fortuna, Artes e Ofícios
Sep 08, 2019, 10:00 AM
Espaço Fortuna, Artes e Ofícios, Estrada Nacional 379, 2950-597 Palmela
Aula ministrada por Ana Filipa Lopes
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Workshop gratuito de auto-massagem
Sat, Sep 07
Terraço Mercado Municipal Palmela
Sep 07, 2019, 11:00 AM – 11:30 AM
Terraço Mercado Municipal Palmela, Palmela
Workshop ministrado por Raquel Saraiva
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WORKSHOPS ANTERIORES

menina de relaxamento
comida fresca
Paciente com Nurse Healthcare

TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO NO ALÍVIO DA ANSIEDADE E STRESS

O objetivo deste workshop foi o de proporcionar aos participantes técnicas base de respiração para o alívio da ansiedade e do stress, com base na compreensão do que nos faz contrair e com recurso a técnicas de respiração consciente.

CUIDADOS DE PELE, CORPO E ALIMENTAÇÃO DETOX

 Através de uma sessão teórico-prática, com a duração de quatro horas, os participantes tiveram oportunidade de aprender a importância da pele, como fazer um detox para o verão e quais os cuidados básicos de cuidados do corpo, como prevenção de celulite, retenção de líquidos e exercício físico.

SESSÃO PREVENTIVA- TENDINITE

Este workshop gratuito proporcionou aos participantes ficar a conhecer um pouco mais da tendinite. O que é, como se instala, prevenção, tratamentos indicados e dicas para auto-tratamento em casa foram apenas alguns dos tópicos abordados.

21 235 0707

967 313 681

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